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A Pr√°tica do MINDFULLNESS na EB da Vilarinha!

    Decorreram na Escola Básica da Vilarinha sessões de MINDFULLNESS aplicadas aos alunos do 1º Ciclo pelo Psicólogo do Agrupamento, Manuel Oliveira, ele próprio praticante do mesmo. O Mindfullness consiste numa prática de meditação inovadora que ajuda à tomada de consciência pessoal e social, desenvolve a atenção e aumenta a autoestima do aluno. Por outro lado, reduz o stress e a ansiedade, tornando-nos mais felizes.

   A escolha incidiu nas turmas de 1º ciclo, uma vez que traz muitos beneficios para os alunos mais novos e deve ser apresentada às crianças desde cedo para que possam desenvolver uma prática mais consolidada de Mindfullness. A turma do 1º Ciclo usufruiu de oito sessões semanais contínuas. Nestas sessões a Professora Titular da turma recebeu formação para dar continuidade ao projeto autonomamente a turmas vindouras. 

O saldo deste projeto foi muito positivo, assim como o feedback dos Pais e Encarregados de Educação.

Mais uma iniciativa a salutar e que se pretende que abranja ainda mais alunos do Agrupamento!

O nosso agradecimento ao Psicólogo Manuel Oliveira!